Знайди свою силу та спокій через йогу
У світі, що постійно змінюється, йога — це твій особистий простір для відновлення. Відкрий для себе практику, яка додає енергії, покращує концентрацію та допомагає краще розуміти себе. Це твій шлях до гармонії тіла та думок.
Обрати свій пакет
Для кого підійде практика йоги?
Для кожного, хто шукає баланс
Йога не вимагає спеціальної підготовки чи надзвичайної гнучкості. Вона для тебе, якщо ти:
- Хочеш додати більше руху у своє життя.
- Шукаєш спосіб заспокоїти думки після насиченого дня у школі.
- Прагнеш покращити поставу та відчувати себе впевненіше.
- Хочеш стати частиною спільноти однодумців.
- Цікавишся новими способами самовираження та пізнання себе.
Пакети для твого старту
Обери варіант, який найкраще відповідає твоєму ритму життя. Почни свою подорож у світ йоги вже сьогодні.
Старт
- 4 групові заняття на місяць
- Доступ до базових асан
- Знайомство з дихальними практиками
- Підтримка інструктора
Баланс
- 8 групових занять на місяць
- Поглиблене вивчення асан
- Практики для концентрації уваги
- Доступ до спільноти в месенджері
- Знижка 10% на майстер-класи
Потік
- Необмежені групові заняття
- Доступ до всіх стилів йоги
- Персоналізовані рекомендації
- Безкоштовний доступ до 1 майстер-класу
Що дає регулярна практика?
Розвиток гнучкості та сили
Регулярні заняття допомагають зробити тіло більш рухливим та витривалим, що позитивно впливає на загальне самопочуття.
Покращення концентрації
Практика асан та дихальних вправ вчить фокусуватися на моменті, що може бути корисним під час навчання та в повсякденному житті.
Внутрішній спокій
Йога пропонує інструменти для роботи з емоціями та напругою, допомагаючи знаходити внутрішню рівновагу та спокій.
Йога як інструмент самопізнання
Йога — це не просто фізичні вправи. Це подорож всередину себе. Кожна асана, кожен вдих і видих — це можливість краще зрозуміти своє тіло, свої думки та емоції. Під час практики ми вчимося слухати себе без осуду, приймати свої сильні та слабкі сторони. Це допомагає будувати здорові стосунки з собою та світом навколо. Для підлітка, який активно формує свою особистість, йога може стати надійним помічником у пошуку відповідей на важливі питання та у формуванні власної системи цінностей.
Поширені запитання
Абсолютно ні. Наші заняття розраховані на будь-який рівень підготовки, навіть якщо ти ніколи раніше не займався йогою. Головне — твоє бажання. Щодо одягу, підійде будь-який зручний спортивний одяг, що не сковує рухів: легінси, шорти, футболка.
Йога — це чудовий спосіб подружитися зі своїм тілом та думками. Вона допомагає покращити поставу, розвинути гнучкість і силу. Крім того, дихальні вправи та медитації вчать краще справлятися зі стресом від навчання та спілкування, покращують концентрацію та додають впевненості у власних силах.
Залишились запитання?
Ми з радістю відповімо на них. Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.